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Hiver à La Réunion : quels risques pour la santé, et comment s’en protéger ?

✅ Un hiver doux… mais pas sans conséquences

À La Réunion, l’hiver austral s’étend de mai à septembre. Si les températures restent globalement clémentes, elles peuvent chuter fortement en altitude ou durant la nuit, avec des minima autour de 10°C dans les hauts.

Ce contraste thermique, associé à l’humidité et aux courants d’air, peut affecter la santé des plus fragiles, notamment :

  • Les personnes âgées, plus sensibles au froid

  • Les enfants en bas âge

  • Les personnes souffrant d’asthme, de bronchite ou de pathologies chroniques

  • Les personnes à mobilité réduite, souvent sédentaires

✅ Les pathologies fréquentes pendant l’hiver austral

Même à La Réunion, l’hiver favorise certaines affections respiratoires et articulaires :

  • Rhumes, rhinopharyngites, toux sèches

  • Crises d’asthme, dues à l’air froid et sec

  • Douleurs articulaires accentuées par l’humidité

  • Troubles du sommeil, liés à une mauvaise gestion de la température nocturne

  • Accidents domestiques, dus aux sols froids ou glissants

✅ Les bons réflexes pour se protéger à domicile

Isolez votre logement

  • Fermez les ouvertures en soirée

  • Utilisez des bas de porte et rideaux thermiques

  • Aérez brièvement le matin pour renouveler l’air sans refroidir la pièce

Restez bien couvert

  • Utilisez des couvertures chauffantes ou couettes thermiques

  • Portez des chaussettes anti-glisse et des vêtements en coton ou laine respirante

Évitez les chocs thermiques

  • Privilégiez les douches tièdes

  • Séchez-vous dans une salle de bain préchauffée

  • Pour les personnes dépendantes : utilisez une cape de bain imperméable ou un fauteuil de douche avec revêtement isolant

✅ L’équipement utile proposé par DMOI à La Réunion

Chez DMOI, nous proposons des équipements adaptés aux besoins hivernaux des Réunionnais, notamment :

  • Couvertures chauffantes sécurisées

  • Fauteuils de repos avec appui lombaire et relève-jambes

  • Rampes antidérapantes et barres d’appui pour éviter les chutes dans les zones humides

  • Protections absorbantes pour les troubles liés au froid nocturne

✅ Accompagner les plus vulnérables

Les aidants familiaux jouent un rôle essentiel durant l’hiver. Voici quelques conseils simples :

  • Surveillez la température dans la chambre (entre 18 et 21°C)

  • Encouragez l’hydratation, même sans sensation de soif

  • Prévenez l’isolement social en organisant des visites ou appels réguliers

  • Consultez en cas de toux persistante, fièvre ou désorientation

Besoin d’aide pour bien équiper un proche ? L’équipe de DMOI est disponible en boutique ou par téléphone pour vous conseiller.

✅ En conclusion

L’hiver austral à La Réunion, bien que doux, n’est pas sans risques. En anticipant, en s’équipant correctement et en adoptant de bons gestes, il